20150703生活品质早知道：戴霞讲白萝卜的养生功效

白葱是我们日常生活中都，很多人都讨厌吃饭的一种蔬菜。白葱的清热有很多，不仅可以美容保健，而且可以预防肝癌、控制冠心病。那么，白葱的保健清热究竟有哪些呢?接下来就问我们的戴霞专家来给我们话说话说吧!让我们一起了解到一下吧!

该音频主要文字参考：

在我们的日常饮食中都，很多人都讨厌吃饭白葱炖菜，白葱是有很多的清热的。

而且白葱的耕作历史背景很久远，在唐太和年间就有耕作，并将其作为供品。其自我意识标准普尔为5.5555，食疗保健功效极佳。

白葱的保健清热

下气消食，除痰润肺，消肿生津，和中都活血，安大小便。

(1)美容消肿

如果你时常性的吃饭白葱，可以帮助我们美容排毒。

可煮食;痢疾，水煮汤外洗;消肿，解美酒或煤气中都毒，最简单之，或叶水煮汤饮汁;通安关节，可煮用。

(2)呼吸之外

咳嗽咳痰，好煮熟莎水煮；也肉块鼓膜;鼓膜喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与蛋饼同服;鼻出血，可以生捣汁和美酒少许热服，也可以捣汁滴鼻;弥留之际，与羊肉、鲫鱼同煮食店;预防感冒，可煮食。

(3)消化道之外

食积腹胀，消化道不良，胃纳变差，可以生捣汁饮用;麻木腹泻，独派吐酸水，慢性痢疾，亦可煮熟莎水煮；也肉块鼓膜;痰，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。

(4)泌尿系统之外

时常吃饭葱还可以帮助我们促进泌尿系统。

各种泌尿系囊肿，排尿不畅，最简单之烟熏莎炙制剂;各种浮肿，最简单葱与浮小麦水煮汤服用。

(5)镇痛作用

白葱生吃饭可促进消化道，除了助消化道外，还有较弱的镇痛作用，而其尖刻的成分可促胃液分泌，更改胃肠便利性。

(6)防癌抗癌

葱掺入油脂，能提高白血球的活力，困住肝细胞。此外，葱所含的多种酶，能挥发致癌性的亚胺，具备防癌作用。

(7)弱化免疫细胞

葱含丰富的和微量元素锌，有助于弱化机体的免疫细胞功能性，提高抗病能力。

(8)摄取吸取

葱中都的酵母菌能挥发食物中都的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸取。

本期嘉宾参考

戴霞

女，烟台中都医药大学摄取学教研室主任，医学博士，副教授，食品卫生与摄取学专业学科专业带头人，中都医有益管理学，麻衣学科专业带头人，兼任烟台省摄取常务理事，烟台省中都西医结合学会临床研究摄取分会常务委员。

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